“Een unieke vorm van begeleiding bij zwangerschap. Yoga, mindfulness en haptonomie ineen: een Body&Mind benadering”
Inspiratie voor zwangerschap en moederschap vanuit balans en ontspanning.
“Alles wordt mooier met aandacht”
Zwanger&Zijn is gemaakt voor (aanstaande) moeders die deze fase van verandering in hun leven bewust willen meemaken. Wanneer jij:
je met aandacht wilt voorbereiden op geboorte en ouderschap
je goed wilt (blijven) voelen bij de fysieke verandering die een zwangerschap met zich meebrengt
ruimte wilt maken voor de baby en een nieuwe rol
Balans, (veer-)kracht en ontspanning
Het nieuwe ouderschap brengt verandering en beweging. Fysiek, emotioneel en mentaal. Je lichaam verandert, je emoties nemen soms een heel andere wending… en ook je gedachten kunnen alle kanten op gaan. Wanneer je begrijpt wat er gebeurt en kunt voelen wat er letterlijk en figuurlijk in je leeft, kan dit een prachtige periode van (persoonlijke) groei zijn. De verwelkoming van een nieuw leven. Zwanger&Zijn inspireert jou hoe jij in balans kunt blijven in deze verandering, in vertrouwen bij je lichaam en je baby. Minder ervaren zorg en spanning; meer ruimte voor genieten, voelen en kalmte!
Zwanger&Zijn geeft inspiratie en coaching voor een nieuw leven, en jouw nieuwe leven.
Zwanger&Zijn is een zienswijze en methode die ik heb ontwikkeld vanuit diverse bekende stromingen: yoga, mindfulness, coaching & haptonomie. Hiermee heb ik een unieke combinatie gemaakt, die praktisch is en tegelijk ‘zen’. Het is Body&Mind. Je kunt mijn programma volgen als alternatief op zwangerschapsgym, -yoga of hypnobirthing. Het unieke aan Zwanger&Zijn is dat het je mentaal, fysiek én emotioneel voorbereidt op een nieuwe fase in je leven. Je kunt de zwangerschapsperiode zien als een gelegenheid voor persoonlijke groei. Ook maakt het je bewuster van je lichaam. Door alles wat je leert over jezelf in deze periode kun je meer in balans in het leven gaat staan.
Zwanger&Zijn is ontwikkeld in samenwerking met de verloskundigenpraktijk ‘Uitgerekend Woerden’. Hiermee kunnen wij de zorg rond zwangerschap en geboorte met aandacht en professionaliteit bieden.